Горячие блюда

Супы

Салаты и закуски

Завтраки

Десерты

Выпечка

Кофе

Смузи

Шашлык

Street food

Заготовки

Постные блюда

Сухофрукты ничуть не менее полезны, чем свежие их аналоги. При правильной сушке фрукты приобретают новые полезные свойства.

Смузи из сухофруктов

Курагу и изюм промойте, залейте 1 стаканом горячей воды, оставьте на 1 час.

В чашу блендера положите набухшие сухофрукты.

Добавьте мед, миндальное молоко.

Взбивайте до получения однородной консистенции.

Подавайте охлажденным в стакане.

Рецепт простого, но безумно вкусного и нежного смузи из банана и груши. Идеален для детей и взрослых!

Смузи из бананов и груши

Грушу моете и удаляете семенное гнездо.

Бананы освобождаете от кожуры.

Сельдерей моете и нарезаете в произвольной форме.

В чашу блендера кладете грушу, банан, сельдерей, наливаете воду.

Взбиваете до получения однородной консистенции.

Смузи фруктовый— вкуснейший густой коктейль, который можно подавать как на завтрак, так и на праздничный десерт.

Смузи фруктовый

Фундук измельчаете на блендере в мелкую крошку.

Бананы и киви освобождаете от кожуры.

В чашу блендера кладете киви, банан, замороженную малину, мед.

Перед подачей посыпьте молотым фундуком.

Сладкий смузи из желтых тропических фруктов. Освежающее летнее лакомство цвета Солнца.

Смузи тропический

У апельсина и грейпфрута удаляете кожуру, затем с помощью ножа вырезаете каждую дольку. Для смузи используете только мякоть!!

Киви очищаете от кожуры.

В чашу блендера кладете лед, подготовленные фрукты и взбиваете до образования однородной консистенции.

Перед подачей украшаете листьями мяты.

Отличный вариант витаминного комплекса.

Смузи со шпинатом и ананасом

Яблоко помойте и удаляете семенное гнездо, нарезаете на крупные дольки.

Стебель сельдерея помойте и нарежьте в произвольной форме.

Огурец помойте и нарежьте в произвольной форме.

Ананас помойте, почистите от кожуры и нарежьте крупными дольками.

Авокадо помойте, почистите от кожуры и удалите косточку.

Лайм помойте и перережьте пополам и выжмите сок.

В чашу блендера кладете лед, нарезанное яблоко, листья шпината, сельдерей, огурец свежий, ананас, авокадо, сок лайма.

Взвивайте в блендере до образования однородной консистенции.

Смузи с бананом станет прекрасным дополнением к вашему ежедневному рациону.

Смузи оранжевый с бананом

Морковь чистите и моете. Выжимаете сок.

Яблоко моете, удаляете семенное гнездо. Выжимаете сок.

Имбирь чистите, моете и натираете на мелкой терке.

Банан очищаете от кожуры.

У апельсина удаляете кожуру, затем с помощью ножа вырезаете каждую дольку. Для смузи используете только мякоть!!

В чашу блендера кладете  мякоть апельсина и банан, добавляете сок морковный и яблочный , натертый имбирь. Взбиваете до образования однородной консистенции.

Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом является не молоко, а фрукты и ягоды.

Смузи ягодный с соевым молоком

Банан чистите от кожуры, нарезаете на 2-3 части.

Взбиваете до образования однородной консистенции

В чашу блендера кладете замороженные ягоды клюквы, черники, ежевики, клубники, нарезанный банан, соевое молоко, мед.

Смузи на кокосовом молоке с добавлением ягод - это настоящий полноценный десерт.

Смузи кокосовый с ягодами

В чашу блендера кладете замороженные ягоды клубники, малины,нарезанный банан, кокосовое молоко, овсяные хлопья,  мед.

Рецепты