Белковый салат
Пошаговый рецепт приготовления:
1Готовим заправку: сметану, мед, горчицу смешиваем, добавляем щепотку перца и соли и снова перемешиваем.
2Нарезать зелень, сыр кубиками, помидоры черри, все перемешать.
3Нарезать филе кубиками, добавить приправу, обжарить на сковороде со всех сторон.
4Обжаренное филе добавить в миску с остальными ингредиентами и перемешать.
5Заправляем салат теплым, перемешивая с остальными ингредиентами.
Приготовление40 минут
Рецепт на5 порций
Пищевая ценность на 100 г
Белки13.4 г
Жиры6.2 г
Углеводы2.8 г
Энергетическая ценность121 ккал
Ингредиенты
- Индейка250 г
- Томат черри150 г
- Сыр твердый100 г
- Петрушкапо вкусу
- Сметана2 ст.л.
- Горчица0,5 ст.л.
- Мёд0,5 ст.л.
- Сольпо вкусу
- Перец черный молотыйпо вкусу
