Смузи со шпинатом и ананасом
Отличный вариант витаминного комплекса.
Пошаговый рецепт приготовления:
1Яблоко помойте и удаляете семенное гнездо, нарезаете на крупные дольки.
2Стебель сельдерея помойте и нарежьте в произвольной форме.
3Огурец помойте и нарежьте в произвольной форме.
4Ананас помойте, почистите от кожуры и нарежьте крупными дольками.
5Авокадо помойте, почистите от кожуры и удалите косточку.
6Лайм помойте и перережьте пополам и выжмите сок.
7В чашу блендера кладете лед, нарезанное яблоко, листья шпината, сельдерей, огурец свежий, ананас, авокадо, сок лайма.
8Взвивайте в блендере до образования однородной консистенции.
9Подавайте охлажденным в стакане.
Приготовление20 минут
Рецепт на2 порции
Ингредиенты
- Яблоки100 г
- Шпинат50 г
- Сельдерей стеблевой100 г
- Огурцы100 г
- Ананас50 г
- Лайм1 шт
- Авокадо50 г
- Лед150 г
