Смузи ягодный с соевым молоком
Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом является не молоко, а фрукты и ягоды.
Пошаговый рецепт приготовления:
1Банан чистите от кожуры, нарезаете на 2-3 части.
2Взбиваете до образования однородной консистенции
3В чашу блендера кладете замороженные ягоды клюквы, черники, ежевики, клубники, нарезанный банан, соевое молоко, мед.
4Подавайте охлажденным в стакане.
Приготовление10 минут
Рецепт на2 порции
Ингредиенты
- Банан100 г
- Мёд20 г
- Ежевика замороженная100 г
- Клюква замороженная100 г
- Клубника100 г
- Черника/Голубика80 г
- Соевое молоко100 г
