ПП Чизкейк без выпечки
КБЖУ прописаны на 1 порцию.
Пошаговый рецепт приготовления:
1Банан размять вилкой. Добавить измельчённые кукурузные хлопья и какао. Перемешать. Выложить на дно формы.
2Творог смешать с кефиром и подсластителем.
3Желатин залить водой и нагреть до растворения крупинок (можно 15 секунд в микроволновке).
4Смешать растопленный желатин с творожной массой, ягодами и перелить в форму на корж.
5Украсить ягодами и поставить в холодильник для застывания.
Приготовление15 минут
Рецепт на10 порций
Пищевая ценность на 100 г
Белки7 г
Жиры2 г
Углеводы19 г
Энергетическая ценность123 ккал
Ингредиенты
- Банан1,5 шт
- Кукурузные хлопья (неглазированные)100 г
- Какао1 шт
- Творог200 г
- Кефир250 г
- Заменитель сахара1 шт
- Желатин10 шт
- Вода негазированная50 мл
- Черника/Голубика170 г
